Vznik jógy, formy fyzického i psychického cvičení, se datuje zhruba pět tisíc let zpátky. S nástupem instagramu se však její cvičení stává nebezpečným, varuje server The Telegraph.
Nedostatečně zkušení učitelé jógy jsou čím dále častěji zraněni, přičemž na vině je jejich touha po tom mít co nejhezčí fotku s náročnou pózou na instagramu. Často se objevují zejména zranění v bocích.
Jóga se stala příliš komerciální, což vede nezkušené lidi ke zkoušení nelehkých cviků, při nichž se často zraní. "Když jsem před osmi lety začal poprvé přijímat pacienty, tak zhruba jednou za půl roku ke mně přišel učitel jógy. Teď jich ale u sebe vídám čtyři až pět za měsíc," řekl britský fyzioterapeut Benoy Mathew specializující se na zranění kolen a boků.
Nárůst pacientů si vysvětluje touhou po estetické kráse při cvičení a jejím sdílení. "Sociální sítě rozhodně přispěly k pocitu přejít na další úroveň cvičení, a to čistě jen z estetického důvodu. Jen proto, že můžete svou hlavu nastavit tak, že se dotýká podlahy, nutně neznamená, že to pro vás bude mít pozitivní efekt na zdraví. Jen si tím přiděláváte problémy," tvrdí.
Cvičení jógy nevyžaduje žádnou speciální kvalifikaci, což je podle Mathewa problém, neboť spousta instruktorů není dostatečně vyškolená. "Ve zkušenostech instruktorů jógy panuje velká variabilita. Někteří pocházejí z prostředí fitness se spoustou znalostí ohledně těla, jiní jsou zase čistě z estetického prostředí," rozlišuje.
Poppy Picklesová vyučuje jógu dva roky v jihovýchodním Londýně. Sama přiznává, že instruktoři na Západě jsou netrpěliví a "okamžitě" chtějí vypadat na instagramu dobře, a tak se často snaží o náročné pózy, jež vidí na plakátech.
"Nejčastější zranění, se kterými se u instruktorů jógy setkávám, jsou svalové trhliny v rameni a hamstringu. Neexistují žádné hranice, které by stanovovaly, jaký druh školení musíte mít, abyste jej mohli učit ostatní, takže určitě může docházet k nadměrnému zatěžování lidského těla," vysvětluje.
Častá frekvence zranění není však dána pouze tím, že člověk chce mít nádhernou fotku s působivou pózou. "Na instruktora jógy je vyvíjen určitý tlak, aby ukázal, že je lepší než jeho studenti. Lidé se tak často vrhají do pozic, jen aby ukázali, že tyto pohyby opravdu umějí dělat," dodala Picklesová.
_480x270.jpg)
_480x270.jpg "Česká tajenka")
