Pozor. Nejdepresivnější den v roce je tady

Otevřete oči do pondělního šedivého rána a hned víte, že je jednoduše něco špatně. Je 20. ledna a vás čeká nejdepresivnější den letošního roku. 

Okny do pokoje neproudí skoro žádné světlo, venku se usadila mlha a tiše mrholí. Kapitola z Doyleova Psa Baskervillského? Ne. Jen obyčejné ráno v pondělí 20. ledna na Blue Monday, kdy svět slaví nejdepresivnější den v roce.

Blue Monday připadá každoročně na třetí lednové pondělí. Údajně ho vymyslel a matematicky určil britský psycholog Cliff Arnall z Cardiffské univerzity. Jeho odvážná teorie, která vám zaručeně zkazí den, se rozšířila po celém světě. Podle autora se právě v tento den projeví depresivní nálada z vánočních svátků, marných pokusů o splnění novoročních předsevzetí a ze špatného počasí.

Naštěstí již existuje mnoho rad a triků, jak nejhorších 24 hodin v roce přežít bez větší psychické újmy. Jenže proč se tomu bránit? Pokud jsou Arnallovy výpočty správné, veselá hudba ani adopce roztomilého štěňátka nás nezachrání.

Je to marné, pojďme se k depresivnímu pondělku postavit čelem. Jen si to představte. Ráno začnete bezděčným odložením budíku. Úspěšně zaspíte a běžíte na autobus, aniž se stihnete učesat. Kruhy pod očima skvěle doplňují depresivní lednový outfit. Na dobré ráno si do sluchátek pustíte Sound of silence a Everybody Hurts.

Když večer dorazíte domů, nalijete si sklenici vína a lahev necháte pro jistotu stát na stole. Otevřete si bonboniéru a začnete filmový maraton ve jménu deprese, prázdnoty a vlastní bezvýznamnosti. K večernímu promítání se v tento den nejvíce hodí Schindlerův seznam, Requiem za sen nebo loňské, na Oscara (marně) pošilhávající Nabarvené ptáče. Pokud zbyde čas, pustíte si vybrané záběry z Habermannova mlýna. Pokračujete četbou několika kapitol z Utrpení mladého Werthera a před spaním se zamyslíte nad svými chybami a shrnete si své životní neúspěchy.

Nic ale není ztraceno. Na 20. ledna připadá také Den povědomí o tučňácích, takže to nemůže být tak zlé. Kromě toho, odborníci se z vědeckého hlediska výpočtům vysmívají, nejdepresivnější den v roce je podle nich podvod a obyčejný reklamní trik. Možná se nemáte čeho bát, ale pro jistotu je lepší každé třetí lednové pondělí vstávat pravou nohou napřed.